Hizmetlerimiz
Size nasıl yardımcı olabilirim?
Bilişsel Davranışçı Terapi
Davranışçı terapi sayesinde davranışlarımızı değiştirerek hayatta olumlu sonuçlar almaya başlarız.
Şema Terapi
Şemalar, kişinin yaşamda karşılaştıkları durum ve olaylarla ilgili duygu, düşünce ve eylem kalıplarıdır.
Aşırı Düşünme (Overthinking)
Aşırı düşünme (overthinking) nedir, neden olur ve nasıl başa çıkılır? Zihinsel yorgunluk ve kaygıyı azaltmak için etkili yöntemleri keşfedin.
Borderline Kişilik Bozukluğu
Borderline Kişilik Bozukluğu nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgilerle duygusal dalgalanmaları daha iyi anlayın.
Cinsel Taciz
Cinsel tacizin psikolojik etkileri nelerdir? Bir psikolog olarak travma sonrası destek, terapi süreci ve iyileşme yolları hakkında bilgi edinin.
Kaygı Bozukluğu (Anksiyete)
Kaygı bozukluğu (anksiyete) nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleriyle anksiyeteyi tanıyın, başa çıkma yollarını öğrenin.
Narsist Kişilik Bozukluğu
Narsist Kişilik Bozukluğu nedir? Belirtileri, nedenleri ve ilişkiler üzerindeki etkileri hakkında bilgi edinin, sağlıklı sınırlar koymayı öğrenin.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) nedir? Takıntı ve zorlayıcı davranışların nedenlerini, belirtilerini ve etkili tedavi yöntemlerini keşfedin.
Öfkeyi Yönetme Yöntemleri
Öfke kontrolü nasıl sağlanır? Günlük yaşamda öfkeyi yönetmek için etkili psikolojik yöntemleri ve pratik ipuçlarını keşfedin.
Sosyal Fobi
Sosyal fobi nedir? Sosyal ortamlarda yaşanan yoğun kaygının belirtilerini, nedenlerini ve başa çıkma yollarını öğrenin.
Zor Kişiliklerle Başa Çıkma
Zor kişiliklerle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz? İletişim becerilerinizi güçlendirecek etkili yöntemleri ve psikolojik stratejileri keşfedin.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Tekrarlı olarak istenmeden yapılan davranışlar ya da düşünceler kişilerde yoğun endişe yaratır
Toksik İlişki
İlişkinizde kararlarınıza saygı duyulmuyorsa, küçük düşürülüyorsanız toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz.
Panik Atak
Panik atak , yoğun korku ya da yoğun bir içsel sıkıntının bastırdığı bir durumdur.
Dolunay Zümrüt Çetin
Nasıl Duygular İçerisindesin?
Şu anda zorluk içinde olduğun bir durum mu var? Bir kriz mi yaşıyorsun?
Engellenmiş, yorgun ve devam edemeyecekmişsin gibi mi geliyor?
Hayatında izlediğin yolu tekrardan bulmaya mı ihtiyacın var?
Karşı cinsle ilişkilerinde, iş hayatında veya ebeveynlik yaparken zorluk çekiyor olabilirsin.
Eşin ve kendi anne baban arasında çatışmalar mı oluyor?
Endişe veren değişimler ve krizlerde sıkışmış, kendi kuvvetinle ilerleyemeyeceğini düşündüğün durumlar yaşıyor olabilirsin. Böyle durumlarda bireysel, ruhsal danışmanlık almak senin için yararlı olacaktır.
Seanslarımın amacı kişinin kendi hayatını düzenleyebilmesi, hayatında istediği değişiklikleri yapabilmesi, kendi yeteneklerini ve gücünü fark edebilmesi ve hayatında huzurlu dingin hissedebilmesidir. Bunun için elimden geleni yapıyorum. Gerçekten de öyle değil mi? Hepimizin aradığı tek bir şey var; kendimizi huzurlu hissetmek.
Bireysel seanslarda danışanlar asla yargılanmaz. Kişi her ne yaşamışsa yaşamış olsun bu kesinlikle seans esnasında psikolog tarafından yargılanamaz. Ben de kendi seanslarımda asla hiçbir danışanımı yargılamam. Çünkü insanız başımıza her şey gelebiliyor veya sonrasında çok pişman olduğumuz davranışlar sergileyebiliyoruz.
Her şey insana dair. Seanslardaki tek amacım danışanımı anlayabilmek ve ona yardımcı olmaktır. Çoğu zaman kendimizi şaşırmış veya nasıl hareket edeceğimizi bilmiyor halde bulabiliriz. Bu sebeple; ortaya çıkabilecek değişik sorunların ve muhtemel krizlerin üstesinden gelmek için bir profesyonelin desteğine ihtiyaç duymak çok insani bir durumdur.
Bireysel psikolojik danışma alanında kullandığım yöntemler hakkında daha çok bilgi edinmek için yukarıdaki bağlantıları takip edebilirsin.
