Bazen tek başımıza yaşadığımız olayın üstesinden gelemeyebiliriz. Yaşadığımız cinsel travma sık sık aklımıza gelerek bizi rahatsız edebilir. Hatta acaba deliriyorum mu acaba diye endişelenebiliriz. 

Cinsel taciz sonrası destek almak, yaşanan olayın etkilerini anlamak ve bu etkilerle sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için çok önemlidir. Bu süreçte, bireyin yaşadıklarını yargılamadan dinleyen, güven veren ve iyileşme sürecine rehberlik eden bir uzmana ihtiyaç vardır.

Güvenli Alan Oluşturma: Görüşmelerde danışanı yargılamadan, ona baskı kurmadan, sadece onu anlamaya çalışarak güvenli alan oluşturulur.

Travma Odaklı Terapi Yöntemleri: EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve Şema Terapi gibi yöntemlerle travmanın etkilerini azaltılır.

İçsel Gücü Yeniden Kazandırma: Danışanımızın yaşamına yeniden güvenle devam etmesi, sınır koymayı öğrenmesi, kendine saygısını ve öz değerini yeniden inşa etmesi için danışanımıza destek veriyoruz.

Gerçek Hayattan Örnek
“G.” isimli danışanımız, üniversite yıllarında yaşadığı cinsel tacizi yıllarca kimseyle paylaşmamıştı. Olayı konuşmak bile onun için zordu. Terapi sürecinde yaşadığı duyguları anlamlandırmaya başladı, kabuslar azaldı, kendine güveni yeniden oluştu. Şu anda sağlıklı sınırlar çizebilen, kendi ihtiyaçlarını dile getirebilen bir birey olarak hayatına devam ediyor.

Unutmayın: Yaşadığınız hiçbir şey sizin suçunuz değil. Sessiz kalmak sizi korumaz, ama konuşmak iyileştirir. Dilerseniz, gizlilik ilkelerinin sağlandığı, güvenli bir terapi süreci için bizimle iletişime geçebilirsiniz.