İyi Giden Şeylerin Kötüye Gitme İhtimali Çık Aklımdan

Her şey güzel gidiyor, ama ya bozulursa… 

‘’Ya birden kötü bir şey olursa ve işten çıkarılırsam?’’ ‘’Şimdi iyi ama ya iflas edersem.’’ Birden yoğun bir korku düşer ya insanın içine, işte o korkuyu konuşacağız şimdi senle.

Neden böyle bir şey yaşıyorum? Neden parasız kalacağım endişesi yakamı bırakmıyor? Halbuki her şey yolunda, korkacak bir şey yok. Hoşgeldin kaygı. Zaten Türkiye’de olmak başlı başına gerçekten zorlayıcı ama biz şimdilik bu kaygının kişisel boyutuna bakalım.

Biraz geçmişi kurcalayalım. Kendini ne zamandan beri kaygılı hissediyorsun? Belki çocuklukta yaşadığın ama seni etkilemediğini zannettiğin yaşam olayların söz konusu olabilir. Unutmayalım doğduğumuzda bomboş doğuyoruz, yaşam olayları karşısında kaygılar yükleniyor küçücük bedenlere.

Neden böyleyim diye kendine kızmayı bırak. Yani bırakmaya çalış en azından olur mu? Çoğu danışanım neden bu kadar kaygılıyım neden ben böyleyim diye kendine kızıyor. Kendimize kızmamız işimize yaramaz, kaygıyı da alıp götürmez. Lütfen kendini anlamaya çalış. Bu kadar kaygılı hissetmeyi kimden kopyalamış olabilirsin?

Hatta oturup bunun üzerine bir yazı yazabilirsin şu anda, geçmişinde seni etkileyen ve sana kaygı yükleyen ne gibi olaylar vardı? Eğer bunun üzerine eğilirsen kendini daha iyi anlayacaksın ve belki kaygını daha kolay yöneteceksin.

Elbette bir uzmandan destek almakta fayda çünkü kaygı tek başına anlaşılması zor bir duygu, psikolojik destek alarak bu sorunu çözmek çok daha iyi olacaktır.

Umarım yazdıklarım yolunu aydınlatır.