Duş Almaya, Dişimi Fırçalamaya Üşeniyorum

Duygusal Yorgunluk:
Günlük öz bakım alışkanlıklarına karşı isteksizlik, hafif ya da orta düzeyde depresif bir ruh halinin belirtisi olabilir.

“Zaten neden yapayım?”, “Ne değişecek ki?” gibi iç sesler duyuyorsan, bu boşluk hissine işaret ediyor olabilir.

Enerji Eksikliği / Tükenmişlik:
Kendini fiziksel olarak sürekli yorgun, halsiz hissediyorsan, yapman gerekenler gözüne dağ gibi görünebilir. Bu durum seni kendine suçlu hissettirebilir.